Η έμμηνος ροή και η ψυχοσύνθεση της γυναίκας

Η εποχή της ωριμότητας της γυναίκας χαρακτηρίζεται με την έμμηνο ροή, που μπορεί να προξενήσει λόγω των συναφών ορμονικών ανακατανομών, μια  σχετική αστάθεια στην ψυχοσύνθεση  της.

Αυτό εκδηλώνεται στην ψυχική της διάθεση. Πολλές γυναίκες είναι λίγο πριν από την έναρξη της περίοδο περισσότερο ευαίσθητες και ευερέθιστες. Αισθάνονται λιγότερο ικανές για σωματική και πνευματική απόδοση.

Η ευλυγισία τους μειώνεται και συχνά παρουσιάζονται ορισμένες περίεργες  αντιδράσεις. Οι  μεταβολές όμως αυτές είναι παροδικές, δεν διαρκούν συνήθως παρά μία ή δύο μέρες και εξαφανίζονται αμέσως ή λίγο μετά από την έναρξη της εμμήνου ροής.

Επιστημονικές έρευνες, που έγιναν σε αθλήτριες αγώνων κατά το διάστημα των εμμήνων τους, απέδειξαν, ότι ακόμη και την πρώτη και δεύτερη μέρα της περιόδου είναι δυνατόν να επιτευχθούν ανώτατες αθλητικές επιδόσεις, ενώ προ της έναρξης των εμμήνων παρατηρείται μια ελαφρά κάμψη.