Αλλάζουμε τη συμπεριφορά μας γύρω από την διατροφή και την προσαρμόζουμε στις δικές μας ανάγκες για τη διατήρηση του βάρους μας.
Σίγουρα αν στο παρελθόν δεν γυμναζόσασταν, και ξεκινάτε τώρα, να καταφύγετε σε πολύ ήπιες ασκήσεις.
Η πεποίθηση ότι η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το πρωί δεν ευσταθεί και σε κάποιες περιπτώσεις είναι και απαγορευτική.
Προσπαθήστε λοιπόν να διάγετε μια ζωή υγιεινή και με λιγότερο στρες. Οι ανθυγιεινές συνήθειες ασκούν αρνητική επίδραση σε μια υγιή και όμορφη εμφάνιση.
Το δέρμα, ένα αυτοτελές όργανο του σώματός μας, εκτελεί για τον οργανισμό ποικίλες και χρήσιμες λειτουργίες
Ο λαός λέει, ότι ο άνθρωπος τρώει και με τις αισθήσεις του: με την όσφρηση του, την όραση και τη γεύση του, ακόμη και την ακοή του.
Τα ροφήματα βρώμης περιέχουν σημαντική ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που βελτιώνουν την πέψη ενώ καθαρίζουν το συκώτι και το έντερο.
Juice Orange, Χυμός Πορτοκαλιού. Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα λόγω της γεύσης αλλά και των θρεπτικών συστατικών του.
Αδυνατίστε χωρίς να διαταράσσεται την ζωή σας
Η νηστεία μας χαρίζει υγεία, ευεξία και ομορφιά. Σε περιπτώσεις παρατεταμένης νηστείας πρέπει να προσέξουμε γιατί: