Είδατε τη ζυγαριά λίγο πιο ψηλά μετά τις γιορτές;
Ο σκοπός της άσκησης στην αρχαιότητα ήταν να δημιουργήσει "όμορφους, ενάρετους και "τέλειους πολίτες". Που θα προσέφεραν τις υπηρεσίες τους στην πόλη
Οι μικρές παρεκκλίσεις από τη δίαιτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διαδικασίας της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών και εφόσον είναι περιστασιακές δεν αποτελούν εμπόδιο στην επίτευξη του στόχου μας.
Ο νέος αυτός ιός ονομάστηκε SARS-Cov-2 και η ασθένεια που προκαλεί Novel Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Μέχρι σήμερα έχει εξαπλωθεί σε περισσότερες από 60 χώρες παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι χρήσιμη για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση ενός φυσιολογικού Δείκτη Μάζας Σώματος
Άτομα που διαβάζουν σωστά τις ετικέτες επιλέγουν τρόφιμα χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, και υψηλά σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Η φυσική δραστηριότητα, περί της οποίας κάνει λόγο ο Ιπποκράτης, έχει αποδειχθεί ότι πράγματι επηρεάζει την υγεία μας.
Η αδυναμία μας να πάρουμε τη ζωή στα χέρια μας και να μπούμε εμείς στη δράση, μας κρατάει εγκλωβισμένους, περιμένοντας μία μαγική λύση, μία λύση που θα έρθει απ’ έξω
Μαθαίνοντας πώς να τρώτε, θα καταφέρετε να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος, να βελτιώσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την ενέργεια σας
Η τηλεόραση συνοδεύεται από την κατανάλωση σνακ, η πλειοψηφία των οποίων περιλαμβάνει πολλά λιπαρά