Κιρσοί και εγκυμοσύνη. Η εμφάνιση κιρσών την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Οφείλεται στη πίεση της μήτρας επί των αιμοφόρων αγγείων του κάτω μέρους της κοιλιάς.
Κάθε βράδυ, προτού κοιμηθείτε, πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική και μασάζ στα πόδια σας, ώστε να προλάβετε την εμφάνιση ή την χειροτέρευση των κιρσών. Αποφύγετε να στέκεστε όρθια για πολλή ώρα και ξαπλώνετε με τα πόδια ψηλά.
Η καθιστική ζωή λειτουργεί αρνητικά γι’ αυτό καλό είναι να εφαρμόσετε πρόγραμμα καθημερινού βαδίσματος.
Μη φοράτε στενά και σφικτά ρούχα ή παπούτσια.
Αποφύγετε την παχυσαρκία του επιβαρύνει τα πόδια σας και αποφύγετε την έκθεση τους σε πηγές θερμότητας και τον ήλιο.
Μπανιάρετε τις γάμπες σας κάθε μέρα ή κάνετε τους ντους με κρύο νερό. Φοράτε κάλτσες κιρσών.
Συνηθίστε από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης σας να κρατάτε τη ράχη ίσια και τεντωμένη.
Κιρσοί και εγκυμοσύνη
Έτσι, όταν θα πλησιάζετε στο τέρμα, δεν θα είσθε αναγκασμένη να γέρνετε προς τα πίσω, για να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Το βάρος σας πρέπει να διαμοιράζεται από την αρχή σε όλο σας το σώμα, για να μπορέσουν, έτσι να ξεκουράζονται η ράχη, οι γάμπες και τα πόδια σας, που παίρνουν όλο το βάρος του παιδιού, όταν ρίχνετε την κοιλιά σας διαρκώς προς τα εμπρός.