tropos_zois_gia_tin_thilazousa_mitera

Τρόπος ζωής για τη θηλάζουσα μητέρα

Η γυναίκα που θηλάζει έχει αυτομάτως περισσότερη όρεξη, ούτως ώστε οι θρεπτικές ουσίες, που καταναλίσκονται με την παραγωγή του γάλατος να αντικαθίστανται χωρίς κόπο

Τρόπος ζωής για τη θηλάζουσα μητέρα. Η τακτική περιποίησης του βρέφους καθορίζει και το ημερήσιο πρόγραμμα της μητέρας . Στα μεταξύ διαστήματα, βέβαια, θα κάνει τις συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού της, θα φροντίζει για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας της και θα προσπαθεί να είναι περισσότερο καιρό με το παιδί στο ύπαιθρο.

Δεν χρειάζεται να λεχθεί, ότι η μητέρα που θηλάζει δεν επιτρέπεται ούτε να πίνει οινοπνευματώδη, ούτε να καπνίζει . Εάν η γυναίκα καπνίζει πολύ, μπορεί να πάθει ακόμη και δηλητηρίαση το παιδί από τη νικοτίνη, που πηγαίνει στον οργανισμό του, πίνοντας το γάλα.

Η γυναίκα που θηλάζει έχει αυτομάτως περισσότερη όρεξη, ούτως ώστε οι θρεπτικές ουσίες, που καταναλίσκονται με την παραγωγή του γάλατος να αντικαθίστανται χωρίς κόπο . Πολύ ωφέλιμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι μεγάλες ποσότητες γάλατος, μπύρας, όπως και οι σούπες δεν είναι τα καταλληλότερα φαγητά, γιατί, ενώ δεν κάνουν περισσότερο γάλα, δημιουργούν παχυσαρκία. Όλα τα μέσα που συνιστώνται, για να αυξηθεί το γάλα, πρέπει να θεωρηθούν άσκοπα. Το μόνο, που πραγματικά έχει αποτέλεσμα για την αύξηση της ποσότητας του γάλατος, είναι η τακτική και πλήρης κένωση του μαστού σε κάθε θηλασμό.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

20 − four =