Αδιέξοδες σχέσεις
Η αδυναμία μας να πάρουμε τη ζωή στα χέρια μας και να μπούμε εμείς στη δράση, μας κρατάει εγκλωβισμένους, περιμένοντας μία μαγική λύση, μία λύση που θα έρθει απ’ έξω
WELLNESS
WELLNESS, FITNNES, ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΙΤΑ, ΣΕΞ & ΣΧΕΣΕΙΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ, ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
Αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας απέναντι στο φαγητό
Μαθαίνοντας πώς να τρώτε, θα καταφέρετε να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος, να βελτιώσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την ενέργεια σας
Δεν βλέπουμε ποτέ τηλεόραση όταν τρώμε
Η τηλεόραση συνοδεύεται από την κατανάλωση σνακ, η πλειοψηφία των οποίων περιλαμβάνει πολλά λιπαρά
Αφιερώνουμε χρόνο στο κάθε μας γεύμα
Τρώμε με ρυθμούς χελώνας και μασάμε καλά
Δεν παραλείπουμε για κανέναν λόγο τα γεύματα μας
Δεν παραλείπουμε για κανέναν λόγο τα γεύματα μας. Όποιος έχει περάσει από την διαδικασία της
Οι προσδοκίες σας μεγάλες αλλά στο κρεβάτι δεν κάνει κούκου
Μην αγχώνεστε όμως γιατί και τα προβλήματα έχουν πάντα τη λύση τους.
Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας
Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα.
Αποφεύγουμε το πρόχειρο φαγητό
Η προετοιμασία φαγητού στο σπίτι, μπορούν να έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, αλλά και για την τσέπη μας
Φυσικός χυμός αποτοξίνωσης με καρότο, μήλο και σέλινο
Ενισχύστε τη φυσική ικανότητα του οργανισμού για αποτοξίνωση με ένα φυσικό χυμό από καρότο, μήλο και σέλινο.
Λίστα για τα ψώνια μας
Αν κάνεις τακτικά ψώνια για μια μεγάλη οικογένεια, θα πρέπει να εξετάσεις την περίπτωση να κάνεις τις αγορές σου στο διαδίκτυο.