Γυμναστική και κλιμακτήριος

Γυμναστική και κλιμακτήριος

Γυμναστική και κλιμακτήριος

Γυμναστική και κλιμακτήριος. Ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, στο οποίο όμως μέχρι σήμερα δίνουν γενικά πολύ λίγη προσοχή, είναι το θέμα της επίδρασης της αθλητικής απασχόλησης στην κλιμακτήριο περίοδο της γυναίκας.

Υπερβολές σ’ αυτόν τον τομέα δεν είναι βεβαίως παραδεκτές και ο αθλητισμός για ρεκόρ είναι τότε μόνο νοητός, όταν η γυναίκα έχει περάσει όλη της τη ζωή με συνεχή προπόνηση.

Αντίθετα η επίδραση σε ελαφρές αθλητικές ασκήσεις, προπαντός η γυμναστική, το κολύμπι, τα λιγότερο κοπιαστικά παιχνίδια, έχουν ιδιαίτερη σημασία ακριβώς σ’ αυτή τη φάση της ζωής της γυναίκας. Με την κανονική εκγύμναση κατορθώνεται η διατήρηση μιας υψηλής στάθμης απόδοσης , που βοηθά τις γυναίκες να ξεπεράσουν καλύτερα το στάδιο αυτό, πολλές φορές μάλιστα  φίλες μου, συντελεί στη σημαντική ελάττωση των τυχόν ενοχλήσεων

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

seventeen − ten =