αθλητισμός

Το Fasted Cardio και τα Οφέλη του άσκηση με άδειο στομάχι
ABOUTWOMANFITNESSWELLNESS

Το Fasted Cardio και τα Οφέλη του άσκηση με άδειο στομάχι

Η βάση για μια υγιή και αποτελεσματική άσκηση είναι η ισορροπημένη διατροφή και η κατάλληλη άσκηση
Αισθητικά Πρότυπα
ABOUTWOMANFITNESSLIFEPEOPLEWELLNESS

Αισθητικά Πρότυπα

Σήμερα επί το πλείστον, αισθητικά άρτιο θεωρείται το υγιές και αρμονικά διαπλασμένο σώμα.
Ο σκοπός της άσκησης στον αρχαίο κόσμο
ABOUTWOMANART CULTUREFITNESSLIFEPEOPLEWELLNESS

Ο σκοπός της άσκησης στον αρχαίο κόσμο

Ο σκοπός της άσκησης στην αρχαιότητα ήταν να δημιουργήσει "όμορφους, ενάρετους και "τέλειους πολίτες". Που θα προσέφεραν τις υπηρεσίες τους στην πόλη
Ασκήσεις κατά την εγκυμοσύνη
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗABOUTWOMANFITNESSMOTHER + BABY

Ασκήσεις κατά την εγκυμοσύνη

Σίγουρα αν στο παρελθόν δεν γυμναζόσασταν, και ξεκινάτε τώρα, να καταφύγετε σε πολύ ήπιες ασκήσεις.
Κίνδυνοι σε ορισμένα είδη αθλητισμού για τη γυναίκα
ABOUTWOMANFITNESSWELLNESS

Κίνδυνοι σε ορισμένα είδη αθλητισμού για τη γυναίκα

Ιδιαίτεροι κίνδυνοι δημιουργούνται για τη γυναίκα στις πιο λεπτοφυέστερες αρθρώσεις, στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και στη φυσική θέση των εσωτερικών γεννητικών οργάνων.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρα για γυμναστική
FITNESSABOUTWOMANWELLNESS

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρα για γυμναστική

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρα για γυμναστική